手荒れや肌荒れに悩んでいる方は多く、これらの症状は気になるだけでなく、日常生活にも影響を与えます。
本記事では、手荒れ・肌荒れの病因から治療、予防に至るまでを詳しく解説します。
病因・病態
病因と病態について知ることで、対処法や治療方法がより明確になります。
ここでは、その核心に迫ります。
手荒れ・肌荒れは、何らかの原因によって皮膚のバリア機能が失われ、肌に炎症が起こっている状態です。
痒みを伴うことが多く、掻いてしまうとさらに悪化します。
皮膚の表面を保護する脂質が少ない乾燥肌の人や、乾燥肌でなくても水や洗剤などをよく使い、皮脂を保てない人に多く起こります。
さらに、バリア機能が低下すると細菌などが肌の奥に容易に侵入してしまい悪化するという悪循環を起こします。
治療
治療方法は症状の程度に応じて異なります。
ここでは基本的な自宅でできる対策から専門医による治療までを解説します。
自分でできるケアとして、こまめに油分や水分を補って保湿すること・水に触れる機会を減らすよう手袋をしたり濡れたときは乾いたタオルでよく水分を拭き取ることが大切です。
症状がひどくなっている場合は、手荒れくらいでと思わず皮膚科を受診しましょう。
主に塗り薬の処方になりますが、きちんと治療してバリア機能を回復させましょう。
予防
予防は治療よりも重要な場合もあります。
特に季節の変わり目など、事前に注意が必要な時期もあります。
空気が乾燥する秋から冬に悪化することが多く、季節により一度は治ったと思っていてもまた再発を繰り返す人が多いようです。
特に寒い季節には、加湿器を使用するなどして室内の湿度を保つことが重要です。
乾燥を防ぐためには、適切なスキンケアが必要です。
ノンアルコールの化粧水や、皮膚に優しい保湿成分が含まれたクリームを使用することがおすすめです。
一般的な誤解と科学的根拠
多くの人が手荒れや肌荒れについて持っている誤解や迷信がありますが、それらは科学的に証明された事実とは必ずしも一致しません。
ここでは、よくある誤解を科学的な視点から検証します。
実際には、食事が手荒れ・肌荒れに影響を与える可能性があります。
特に、高糖質や高脂肪の食事は炎症を引き起こし、肌の状態を悪化させることがあります。
年齢と手荒れ・肌荒れの関係は非常に密接です。
特に中高年になると、皮膚の自然な油分が減少し、乾燥しやすくなるため、手荒れや肌荒れが起こりやすくなります。
肌が赤くなることは炎症だけの問題ではありません。
他にもアレルギー反応や皮膚の自然な反応など、赤みの原因は多様です。
水分を摂ることは健康に良いですが、それだけで手荒れや肌荒れが治るわけではありません。
内部の水分と皮膚表面の水分は異なり、スキンケアにも工夫が必要です。
